Association Gym Senior

Séances de gymnastiques adaptées à un public senior

l’association Gym Senior a pour objectif principal de développer des activités variées afin d’encourager le lien social.
Son activité principale est la mise en place de séances de gymnastique adaptées à un public senior.
Les séances de gymnastique permettent d’améliorer sa qualité de vie, lutter contre la sédentarité et réduire l’isolement.
Les séances durent 1h30 ( 30 minutes d’accueil et 1h00 d’exercices).
Les thèmes abordés sont le renforcement musculaire , le maintien de l’équilibre, la stimulation de la mémoire et le développement des capacités cardio-respiratoires.
La première séance est offerte et vous permettra de découvrir notre activité.